FELIZ 2012

Feliz Natal

Desejo a todas as minhas queridas amigas blogueiras um Natal repleto de muito amor em família, muita saúde e paz... que o bom velhinho traga em seu saco de presentes somente coisas boas a todas nós!!

E gente ...vamos nos controlar na ceia né, não podemos por a perder todas as nossas conquistas até agora ... sempre tem aquela comilança, mas vamos optar pelas coisas que não são tão calóricas como uma saladinha de frutas de sobremesa com uma bolinha de sorvete!! E não vamos esquecer da AF, essa não pode parar... essa semana foi punk pra mim, não consegui fazer nenhum dia, mas o que eu bati perna em shopping eu acho que conta um pouco heheheh!! Mas amanhã sem falta quero acordar cedo e dar uma corridinha se der!!
Beijão a todas!!

Hoje é o MEU dia!!

Dia de Balança

Este é o meu novo peso meninas e estou MUITO, MUITO FELIZ hoje, 0,700 kg eliminados na semana ...  FELIZ  pelo peso e pelo meu treino de hoje, consegui correr 5 KM!!! Já posso me dar de presente o meu premio... meu tênis de corrida, só falta me decidir qual o modelo... acho que vou neste findi dar uma olhadinha nas lojas!
Confira a minha tabela de pesagens AQUI!!

Beijão a todas e um ótimo findi!!

Prestes a comprar o meu primeiro prêmio!!!

Oi minhas queridas... estou tão sumida que hoje me dei conta que amanhã já fecha uma semana que eu não posto nada!! Que coisa!! Não abandonei o blog e nem vocês viu.. é que está meio complicado mesmo... muito trabalho, muitas AFs e mais as correrias de festinhas e encontros de final de ano.... mas estou me comportando... comendo bem direitinho e nas festinhas, não tem como não fugir um pouco da dieta, mas estou compensando nas AFs, ando correndo bastante!!
Estou conseguindo ir aumentando o meu tempo de corrida, na última quarta-feira 14/12 eu fiz 36 min de corrida direto o que deu mais ou menos 4,300 Km ... estou quase chegando nos 5Km que é a meta!!! E eu me prometi que quando conseguisse correr 5 km eu ia me dar de presente um lindo tênis de corrida e já estou dando uma olhada nos modelos!!! Esse vai ser o meu primeiro prêmio por alcançar uma meta!!!
Adoro os da Mizuno... namoro um modelo a um tempão, mas agora com os novos modelos fico na dúvida, os mais lindos estão na faixa dos 599,00 - 899,00 reais, mas esses não são para o meu bolso não, estou olhando os modelos de até 300,00 e não pode passar muito disso e eu acho que nem teria coragem de colocar para correr e detonar um tênis de R$800,00... da uma peninha!!

O meu que eu uso atualmente é um Asics, já tenho ele a dois anos e ele não é um tênis propriamente para corrida, é um tênis de academia, não tem a tecnologia necessária de absorção de impacto que um tênis de corrida proporciona e já está meio batidinho, precisando de um companheiro para revezar um pouco o trabalho... uso ele direto e nem da tempo de dar uma lavada, pois no dia seguinte já tenho que colocar no pé de novo para o meu treino ou para o vôlei... e estou começando a sentir umas dores na articulação do quadril... o que podem ser amenizadas por um tênis mais apropriado.

Me ajudem a escolher meninas... o que vocês acham dos modelinhos???

Mizuno Wave Frontier - 289,00 - 359,00
"esse é o que eu namoro a um tempão"!!

Mizuno Wave Prime 7 - 303,00 - 379,00

Esse é o Mizuno Prophecy - 899,00 - lindo... um sonho! hahaha

Dia de D. Balança!!

Oi gente, esse é o meu novo peso, eliminado da semana 0,500 kg .... 7,600 kg no total quase oito ... tá ótimo, já estou começando a sentir o inchaço da TPM chegando e esse mês prometi pra mim mesma que não vou me estressar com isso!! E outra coisa é que esse mês de dezembro é f..´da tem festa pra tudo quanto é lado ... tem que compensar na AF, fui num aniver na quinta a noite, pizzaria, e to correndo atrás do prejú agora.... e hoje a noite tem festinha de final de ano da empresa!!
AFs de ontem e hoje: corrida 3,5 km mais 30 minutos de caminhada!! ... e amanhã tem mais!!


Metas para passar o mês de dezembro:
manerar nos carbos mais AF intensa!! atingir 8,00 kg eliminados = 66 kg

Confiram a minha tabelinha de pesagens na aba Dona Blança!!
Bjos minhas queridas e bom findi a todas!!

Corrida de domingo... eu consegui!!!

Olá meninas, estava com saudades ... estou na correria ... final de ano não é fácil...e não tenho conseguido fazer as visitinhas e nem postar, só agora estou conseguindo contar para vocês como foi a corrida do dia 04/12 - domingo ... estou muito feliz por que EU CONSEGUI eu corri os 4 km!!! Eu superei meus próprios limites e essa sensação é muito boa!!!!... não foi fácil estava quente e um Sol super forte, teve momentos que pensei que não ia conseguir, mas segui em frente, devagar e sempre e cheguei em 29 min de tempo líquido de prova. Abaixo algumas fotinhos!!

chegada

E para quem não viu ainda, sábado eu me pesei e adorei o resultado, já atualizei na barrinha meu novo peso 66,9 kg ... eliminado da semana 0,600g. Confira lá na minha página Dona Balança a minha evolução!!
Amanhã tenho consulta com a Nutri!!
Beijos queridas!!