Entrando no ritmo

Olá pessoal, tenho tanta coisa pra contar, não tive tempo de escrever antes, mas a mais importante é que ontem foi dia de me pesar e eu fique feliz com o que apareceu na balança 70,400  estou quase chegando a 4 kg perdidos em menos de um mês, acho que está muito bom, pois pelos cálculos da nutri, com o plano alimentar que ela ainda vai elaborar, mais os meus exercícios, o ritmo é pra ser de 2 kg por mês.

Olha eu me exercitando!!

E falando em exercícios eu já estou entrando no ritmo, na sexta eu fiz 45 min no meu aparelhinho de step, no sábado acordei mais cedo que o de costume, para um sábado e fui caminhar na praça, dei apenas 1 volta correndo, pois começou a chover e tive que voltar, deu em torno de 40 min de exercícios e total de  8 voltas na pista da praça que é de 450m. A nutri me falou que tenho que contar o numero de voltas, pois nunca conto e não soube falar para ela.  E daqui a pouco estou indo me exercitar novamente na praça!!

Ontem a noite, sábado, eu tive outra festinha de aniversário, um amigo do meu marido nos convidou para a comemoração do aniversário dele e lá estávamos nós em mais uma festinha com salgadinhos, docinhos, bolo,... bom gente, eu comi, mas não comi o que era acostumada antes, me controlei, comi alguns salgadinhos, uns docinhos e uma fatia de torta fria, o bolo eu não peguei, esse eu consegui negar. E hoje é bola pra frente seguindo com a dieta!!

Temos que falar da minha unha da semana. Eu comprei para a minha coleção de esmaltes o camelo da impala, e adorei a cor, o esmalte é fácil de passar, com 2 camadas ele fica perfeito. E achei a cor tudo a ver com o verão, mas na embalagem diz que ele é coleção de inverno.

Ahhh e já ia me esquecendo de contar que na sexta-feira eu ganhei um presentinho da prof de ginástica laboral, por ser a aluna mais assídua do mês. Bom o nutri eu comi, de sobremesa, mas o chocolatinho eu tive que me controlar, guardei e quando cheguei em casa, dei pro maridão de presente!!